Ritiro Tai Chi Chuan

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Workshop Dao 2014/15

Salve a tutti,

come promesso ad alcuni di voi, ecco le date dei workshop Dao per l’anno accademico 2014/15:

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Consigli per la pratica

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Questa rubrica sarà dedicata allo studio del corpo analizzando le parti più rilevanti per l’allenamento.
Aggiornerò i contenuti di pari passo all’approfondimento con lo studio, le scoperte, i suggerimenti e gli spunti che verranno dall’insegnamento o dai workshop con i maestri.

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Dao Yin

Dao Yin (esercizi taoisti) è il nome con cui, all’interno della nostra scuola di Tai Chi Chuan, chiamiamo la serie di dodici esercizi che è alla base della pratica e del programma fin dalle prime lezioni.

Come per il Qi Gong, esistono infinite varietà di esercizi nell’ambito delle arti marziali che variano fra scuole e famiglie.

Gli esercizi taoisti sono studiati al fine lavorare su tutto il corpo sciogliendo e donando elasticità ad articolazioni e tendini, come a muscoli e nervi. Continua a leggere